作为家有7岁娃的宝妈，我前两年一直被孩子“不长个”的问题困扰。明明春天是长高黄金期，身边同龄娃齐在偷偷窜个子，可我家娃却依样葫芦，还总挑食、没胃口，动作冰凉、容易生病，去看大夫才知谈，孩子是阳气不及、脾胃朽迈，养分接收不了，再好的长高条目也空费。自后大夫教了我几个浅易的揉按神色，每天花10分钟，宝石一个春天，孩子不仅脾胃好了、吃饭香，身高也偷偷长了5厘米，今天就共享给诸君宝妈：春天不长个的娃，毋庸瞎补，多揉揉这几个部位，养足阳气、调好脾胃，孩子就能多長几厘米。

好多家长齐有误区，以为孩子不长个即是缺钙、缺养分，盲目给孩子吃补品、喝养分液，可频频奏效甚微。其实春天孩子不长个，大多和阳气不及、脾胃朽迈推敲——春天阳气生发，若孩子阳气不够，气血运转不畅，脾胃消化接收差，吃进去的养分留不住，当然长不高、少生病。而揉按，是最仁爱、最安全的支持形态，毋庸注射吃药，家长在家就能操作，还能增进亲子干系。

第一个要揉的部位：足三里，调脾胃、助接收，为长高打基础。

足三里是脾胃的“养生开关”，每天揉一揉，能支持脾胃、促进消化，让孩子更好地接收养分，还能增强违犯力、补阳气。它的位置很好找，就在孩子膝盖外侧下方凹下处，距离膝盖约3指宽。我每天晚上睡前，给孩子揉按5分钟，力度温雅，以孩子以为酸胀但不疼为宜，顺时针揉，宝石一段时间，孩子的胃口明显变好，再也不挑食、不积食，脾胃功能好了，养分接收到位，长高当然有能源。

第二个要揉的部位：涌泉穴，补阳气、强体质，助力滋长激素分泌。

涌泉穴藏在孩子的脚心，是肾经的泉源，而肾主滋长发育，揉按涌泉穴，能补阳气、固肾气，还能改善孩子动作冰凉、寝息差的问题，辗转促进滋长激素分泌。每天睡前，我会合手着孩子的金莲，用拇指轻轻揉按涌泉穴3-5分钟，力度温雅，揉到孩子脚心发烧即可。宝石下来，孩子不仅动作不凉了，寝息也变安谧了，夜间滋长激素分泌更实足，长高成果翻倍。

第三个要揉的部位：后背脊柱两侧，通气血、养阳气，激活滋长后劲。

孩子的后背脊柱两侧，藏着好多经络，是阳荣幸行的通谈，揉按这里，能畅通气血、养足阳气，还能刺激脊柱发育，激活孩子的滋长后劲。我每天早上，让孩子趴着，用手掌轻轻搓揉孩子后背脊柱两侧，从脖子下方搓到腰部，搓5分钟，搓到孩子后背发烧即可，力度要温雅，不要用劲按压。这么作念不仅能养阳气，还能缓解孩子久坐、弯腰的疲顿，对脊柱发育也有平允。

还有一个小辅导：揉按的时间最佳固定，早上或晚上齐不错，力度一定要温雅，以孩子欢然为准，不要免强孩子，幸免弄疼孩子。另外，揉按仅仅辅助支持，搭配春天的清淡饮食、边界运动和实足寝息，成果会更好，毋庸给孩子吃过多补品，浅易支持，就能让孩子稳步长高。

我家孩子宝石这三个揉按神色，再搭配清淡饮食和户外运动，一个春天地来，不仅脾胃好了、少生病，身高也比旧年同时多长了5厘米，大夫说，宝石下去，再长几厘米悉数没问题。

春天是孩子长高的黄金期，诸君宝妈别再盲目给孩子补养分了。若是你家娃也不长个、脾胃差、阳气不及，不妨试试这几个浅易的揉按神色，每天10分钟，仁爱支持欧洲杯体育，帮孩子养足阳气、调好脾胃，让孩子在这个春天，偷偷窜个子，少让家长驰念。